mindfulness costa brava

El mindfulness es una técnica de meditación basada en la atención plena. Para todas las edades, el mindfulness es ideal para practicar en cualquier lugar para desconectar la mente. Un gran lugar para practicarlo es, sin duda, la Costa Brava.

Conocido también como el arte de controlar tu mente, consiste en conocerse mejor uno mismo para poder tomar conciencia plena y ser consciente de sentimientos, emociones y pensamientos que transcurren por nuestra mente. En la técnica mindfulness no se juzgan los pensamientos, simplemente se dejan fluir. La finalidad del mindfulness es entender el funcionamiento de nuestra mente y evitar el estrés, ansiedad y ser más feliz en nuestro día a día.

Si que es cierto que el mindfulness puede ser practicado en cualquier lugar, pero es preferible realizarlo en un lugar tranquilo, alejado del ajetreado sonido de la ciudad, donde poder respirar aire puro.

El lugar perfecto para practicar mindfulness es la Costa Brava. Un lugar tranquilo, lleno de vitalidad, respirando la brisa del Mediterráneo y lejos de las grandes ciudades. Imagínate levantarte por la mañana e ir a pasear por el paseo marítimo o incluso si eres valiente y nada friolero, por la orilla del mar. Sentarte en la playa, respirar hondo y concentrarte durante unos instantes en todo lo que te rodea, tomando conciencia y no juzgando tus pensamientos. Todo esto mientras la única música que escucharás será la melodía de la mar Mediterráneo bañando la Costa Brava.

En Coastal Villas contamos con viviendas tranquilas, donde también relajarse será posible. Nuestras casas y entorno serán la conjugación perfecta para unos días de desconexión.

¿Empiezas ya a organizar tu escapada para practicar mindfulness en la Costa Brava? Seguro que entre nuestras espectaculares viviendas de lujo encontrarás la ideal para ti.

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